A cólica em bebês é um nome genérico que damos para qualquer choro sem causa determinada. Uma crença popular diz que os bebês sofrem de cólicas até os três meses, atribuindo estas ao amadurecimento do sistema digestivo. Embora o sistema digestivo do bebê esteja realmente em processo de amadurecimento, esse processo demora pelo menos até os seis meses ou mais. Muito além da famosa fase das cólicas. Então antes de dizer “meu bebê sofre de cólicas” é bom avaliar a situação com cabeça fria.

Já que a cólica é um choro indeterminado, e como nossos pequenos não falam, não dá para saber ao certo se há dor mesmo ou se é qualquer outra coisa. Por isso, a melhor forma de tratar a cólica é prevenção, com muito colo, contato físico, mamadas em livre demanda e atenção ao sono. Aqui deixo dez maneiras naturais para tratar esse desconforto.

1 – Avaliar a efetividade e frequência das mamadas, lembre que tempo não é sinônimo de qualidade. Mamadas com sucção eficiente onde a é deglutição constante permitem que o bebê alcance todas as fases do leite materno, e assim ficar completamente satisfeito. Mamadas muito longas onde o bebê faz sucção pouco efetiva por um longo período, seios machucados ou problema no ganho de peso, são sinais que existem dificuldades para ajustar a amamentação que precisam atenção urgente. Se seu bebê não consegue esvaziar bem o seio e engasga no seio com frequência, avalie a possibilidade de hiperlactação, muito leite também pode ser um problema.

2 – Deixar mamar à vontade, o seio tem efeito analgésico, então mesmo se tratando de dor real, amamentar resolve! 

3 – Ficar atenta à hora de dormir, colocar o bebê para mamar e dormir aos primeiros sinais de sono e cansaço, não deixar acordado mais de 2h se tem menos de 3 meses. Muito tempo sem dormir seguido aumenta estresse, gases e, em consequência, cólicas. Observe e tente realizar intervalos regulares entre sonecas. 

4 – Usar sling dentro de casa, ele favorece o contato físico, ajuda mãe e bebê descansar e o melhor: ajuda a regularizar a movimentação intestinal do bebê

5 – Fazer uma atividade relaxante se antecipando ao horário habitual de choro intenso. Seja um banho de balde, uma ducha relaxante, uma massagem, shantala, uma caminhada no sling, um passeio no carrinho, um café da tarde reconfortante, uma longa mamada deitados na cama enquanto assistem um filminho.

6 – Dar muito colo, aquecendo a barriguinha contra seu corpo, seja usando sling ou um embrulho para conter o movimento de mãos e pernas.

7 – Use compressa morna na barriguinha, quando o choro se estabelece e você percebe movimentos peristálticos fortes no abdome de seu bebê, o calor ajudará a aliviar o desconforto e relaxar. Pode ser com um saquinho de sementes que encontra em qualquer loja de acessórios para bebês, ou se não tem pode improvisar embrulhando duas colheres de arroz cru e um saquinho de chá de camomila em um pano (ou meia) de algodão terá  efeito similar, aqueça ao microondas um minuto e pronto. Acerte a temperatura e coloque na barriguinha.

8 – Deixar o bebê dormir de barriga para baixo sobre seu colo ou sobre o colo do pai, de preferência em contato pele-a-pele. Esse calorzinho os acalma e a postura ajuda aliviar o desconforto.

9- Deitar o bebê num ninho que simule a posição do colo. Ao colocar na cama ou berço procure conter os movimentos dos braços e pernas, deixando ele completamente inclinado com a cabeça elevada (30-45°), levante as perninhas com um travesseiro encostado no bumbum, dessa forma ele não irá escorregar.

10 – Ficar alerta e acionar o seu pediatra se percebe sinais de alergia alimentar. Caso as cólicas venham acompanhadas de cocô que parece catarro ou espuma, sangue nas fezes, catarro constante com aquele barulhinho de pigarro no nariz ou garganta, baixo ganho de peso ou refluxo violento (imediatamente após ou alguns minutos depois as mamadas). Nesse caso é bom consultar o pediatra ou gastropediatra para descartar a possibilidade de alergia alimentar. 

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*Texto original de Zioneth Garcia / editado abril/2026